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商品訊息功能:
- 品號:3965606
- 展現女人味
- 穿搭不敗單品
- 材質舒適親膚好穿
商品訊息簡述:
商品料號:9506-19
商品內含:上衣1件
商品彈性:有
商品顏色:白色
商品產地:中國
商品規格:F
商品材質:70%棉+30%彈性纖維
商品尺寸:單位(吋)
商品胸圍→衣長→肩寬→袖長→下襬圍
F→40吋→31吋→15吋→5.5吋→31-37吋
●縮率和:+/-4%
●色牢度:4級(含)以上
●以上測量尺寸誤差約正負1吋喔!
●可水洗晾乾,不能使用冷洗精、柔軟精及漂白水,不能乾洗
●商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準請見諒
●辦理商品退貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回否則視同缺件無法受理唷
●請消費者收到商品先行試穿,符合尺寸才將吊牌剪下,如有下水或污損和商品短缺,恕不退貨
●退換貨次數僅限一次,敬請見諒。
●本商品無配送外島,不便之處敬請包涵。
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內容來自YAHOO新聞
心理調適和運動 遠離考試壓力
(健康醫療網/記者林怡亭報導)>
大考成績公布,讓許多考生有喜有憂,尤其接踵而來的還有四月的統測和七月的指考,讓許多學生更難放鬆心情,根據董氏基金會歷來調查指出,課業問題已經成為為台灣學生最大壓力源之一,要能降低考試壓力期,最好的方式就是透過體能活動,有效減少焦慮感,正面迎向壓力。
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遠離壓力 可多嘗試體能活動
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根據國外研究指出,久坐的孩子面對壓力時,會比活動量大的孩子分泌更多的可體松,它是一種和壓力有關的賀爾蒙;董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出,以活躍、中度、久坐三總類別,活躍組在執行說故事等任務時,可體松改變不大,但相較久坐組卻明顯增加,顯示精神和體能活動的密切性。
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考試只是人生一部分 改變心態迎戰未來
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主任葉雅馨進一步說明,許多學生面對考試,總會因給自己設定的目標太高,造成極大的壓力,其實只要改變心態,將大考視為人生中一個考驗,而非唯一考驗,就能避免讓考試壓力成為心理負擔,尤其準備考試最重要就是心理和體力的馬拉松,除了心理上調適外,也應養成良好的作息,尤其是睡眠和飲食上更應特別注意。
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另外,多嘗試給自己快樂的經驗,像是完成讀書進度就犒賞自己等方式,讓自己從中得到樂趣,取代暴飲暴食或電玩等刺激性遊戲,降低情緒過度起伏的問題;葉雅馨提醒,多和身周圍的親朋好友分享心情,就不用擔心考試壓力影響到情緒。
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其他推薦文章新聞來源https://tw.news.yahoo.com/心理調適和運動-遠離考試壓力-003700422.html
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